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PROBLEMAS DE ESTADO DE ANIMO

Otro gran subgrupo de problemáticas con las que nos podemos bloquear en nuestro día a día son las relacionadas con nuestro estado de animo. Nuestro día a día no siempre es fácil, y a menudo nos tropezamos con distintas piedras en poco tiempo, teniendo la sensación de que todo nuestro entorno es un problema, y podemos vivir esto con cierta impotencia, apatía o hasta tristeza. Sean quienes sean las circunstancias que nos lo provocan, la sensación una vez te invade este estado es la de no poder salir nunca más, de estar dentro de un túnel oscuro y no ver ninguna salida; amplificando los problemas del estado de ánimo y cronificando la situación.   Evidentemente no siempre estos problemas son reactivos al entorno, sino que se sabe que ciertos problemas del estado de ánimo o estados depresivos pueden estar relacionados más en la genética. Cabe avaluar bien por tal de ver hacia dÓnde es mejor intervenir, y si es el caso trabajar conjuntamente con otras especialidades medicas para favorecer la mejora y la recuperación.   A Eira, trabajamos conjuntamente con la persona para dotarnos de la autoconfianza necesaria para hacerle frente todas las situaciones que vivimos, trabajando la pena, la tristeza, la euforia o todas aquellas situaciones que nos invaden y no podemos controlar. El procesos del estado de animo al superarlo siempre comporta un aprendizaje y un crecimiento personal del cual nos tenemos que aprovechar.   Hace falta muchas veces reescribir nuestra historia para reinventar-nos como personas más autónomas e independientes, capaces de asumir los “va y vienes” de la vida. Des de Eira te ayudamos a hacerlo posible.  
- Estado depresivo - Estado de animo bajo - Problemas de autoconcepto (autoestima) - Trastorno bipolar - Labilidad afectiva (ciclotimia)
  Estado depresivo: Este posiblemente es uno de los estados de animo más extensos y comunes, y en el que todos pensamos cuando hablamos de problemas del estado de animo, los sentimientos depresivos. La depresión es como una lacra que nos va consumiendo, normalmente de forma insidiosa va apoderándose de nuestro día a día, aparcando el control de nuestras emociones, pensamientos y conductas. Normalmente, es tan lento y progresivo que cuando nos damos cuenta que estamos en este estado ya estamos dentro del pozo y no sabemos cómo salir.   Es este el momento en el cual es necesario acudir rápidamente a un profesional de la psicología que nos pueda orientar y asesorar con nuestro problema, ya que muy probablemente nos cueste muchos esfuerzos superarlo y muchas veces la persona esta agotada y cansada de todo su día a día.   A Eira, centro de psicología, te esperamos por tal de poder acoger a ti y tu problema y acompañarte poco a poco hacia la auto superación y la sensación de alegría y energía que puede aportar tu día a día. Con distintos tipos de trabajo, siempre valorando quien es el más adecuado para la persona que tengamos adelante, trabajando des de las emociones que sentimos en la actualidad, los pensamientos que nos invaden, nuestra actividad en el día a día o puedes ir hasta situaciones que nos damos cuenta que no tenemos bien digeridas; crearemos conjuntamente un camino adecuado a las necesidades de la persona, ayudando a trabajar y afrontar, recuperando y mejorando la persona que éramos anteriormente y así poder continuar viviendo y escribiendo nuestra historia personal.   Estado de animo bajo: Cuando nuestro día a día nos sentimos con un estado de animo bajo, apáticos y con emociones que van desde la tristeza hacia el malestar, es muy probable que nos encontremos delante de un problema de estado de animo bajo. Este concepto es muy ambiguo y existen distintas problemáticas que pueden llevarte hacia este estado (des de los procesos de duelo hasta separaciones o estrés crónico).   En Eira te ayudamos a identificar cuales son los detonantes de esta situación ycolaboramos activamente contigo para poder re situar tu contexto vital, mejorando nuestro humor y llenándonos de energía para poder hacerle frente a los contratiempos del día a día, con motivación y interés.   Los profesionales de Eira siempre estamos pendientes de garantizar la mejora de la calidad de vida de cada persona.   Problemas de autoconcepto (autoestima): La autoestima es una de las características que después de ser definida y estudiada por la ciencia de la psicología se ha utilizado ampliamente en nuestro día a día. A Eira preferimos hablar de auto concepto que es un termino que se refiere mas ampliamente a nuestro individuo y a nuestra identidad.   Cuando hablamos de problemas de auto concepto nos referimos a cuando las personas tenemos la sensación que nuestra identidad, nuestra forma de ser, nuestro carácter no nos gusta o hay quelcom que queremos cambiar y no encontramos la manera. También es posible que simplemente no estemos cómodos como nos definimos como persona y por lo tanto no nos gustamos. Esta problemática suele afectar en nuestro día a día, en nuestro rendimiento laboral ya que no tenemos confianza en dar a termino las distintas tareas, o en nuestras relaciones sociales, sintiéndonos poco validos o poco validados delante de los demás.   Por lo tanto, los profesionales deEira evaluaremos conjuntamente contigo cuales son estas carencias, trabajando para aceptar todo esto del cual no queremos o no estamos dispuestos a desprender y cambiando o re adaptando aquellas partes de nuestro individuo que creamos que hemos de cambiar para estar más cómodos y satisfechos con nosotros mismos y delante del mundo.   Trastorno bipolar: El trastorno bipolar propiamente dicho es un trastorno psiquiátrico grave que altera la forma cíclica (de una año o mas, pocas veces es semanal) estados depresivos mayores con estados de euforia incontrolada. Es importante destacar que para poder diagnosticar un trastorno así cabe que estos dos estados sean suficientemente extremos como para que la persona tenga riesgo de hacerse daño a si mismo y/o a terceros (cuando no es así de extremo hablamos de ciclotimia o labilidad afectiva).   Evidentmente, des de Eira y con la colaboración de profesionales psiquiátricos trabajamos con personas que sufren este problema y los ayudamos a re situarse y a re encontrarse, aceptando muchas veces su situación y ayudando a adaptarse al nuevo estilo de vida que esta problemática les obliga a llevar.   Labilidad afectiva (ciclotimia): Esta seria la problemática que mucha gente confunde con el trastorno bipolar severo. La labilidad afectiva es un termino que se refiere a personas que en su día a día tienen un estado de animo cambiante, pasando de distintos estados emocionales en pocos días de diferencia. Muchas veces no es lo suficientemente grave como para acudir a un profesional ya que la persona tiene la capacidad de adaptar esta labilidad en su día a día.   No obstante, hay personas que no toleran esta situación o simplemente les genera consecuencias con las cuales no quieren vivir, es entonces el momento en el cual es necesario acudir a un profesional de Eira.   Una vez empezamos a trabajar conjuntamente, avaluaremos hasta que punto esta problemática es temperamental o es contextualizada a un estilo de vida que nos lleva a el extremo y nos desestabiliza emocionalmente. Una vez evaluado esto, estableceremos unos objetivos de trabajo para equilibrar la balanza emocional, aceptando como una una necesidad nuestra. Y finalmente buscar maneras autónomas de buscar este equilibrio para mantener nuestro bienestar y nuestra salud.