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PROBLEMAS DEL SUEÑO

Dedicamos muchas horas al sueño y al dormir, ya que para afrontar el día a día es necesario tener un buen sueño restaurador de una durada de unas 7 – 8h por norma genera y en general de cualidad. Cuando aparecen problemas del sueño, ya sea por tal de conciliar-lo, como despertarse de forma intermitente o dormir pocas horas, el descanso se be afectado y por lo tanto también el nuestro ritmo del día a día. Para aguantar las situaciones diarias sin el sueño adecuado nuestro cuerpo fabrica la hormona del estrés en exceso, cosa que perpetua los problemas de sueño, cronificando-los y empeorándolos poco a poco.   Podemos decir entonces, que los problemas para dormir, realmente disminuyen el nivel de calidad de vida y provocan graves alteraciones en nuestras emociones, sensaciones y pensamientos.   En Eira damos mucha importancia a tener un sueño reparador y de cualidad, ya que muchas problemáticas emocionales o de ansiedad vienen derivadas de mantener a lo largo de mucho tiempo y de forma cronificada un sueño de mala calidad.   Por lo tanto, los profesionales de Eira te ayudaremos a recuperar el ritmo del sueño habitual, trabajando codo a codo si lo vemos necesario con otros profesionales médicos y si es necesaria algún tipos de acción farmacológica o sino dando recursos para poder recuperar el ritmo de sueño y restaurar por lo tanto nuestra calidad de vida y nuestro descanso.